Пилешки пържоли от бутче с гъби, соев сос и топено сирене в глинен гювеч или гърне

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гювечът или гърнето се намазва с олио. Една пилешка пържола се овкусява с изброените подправки и соев сос.

Отгоре се нареждат гъбите и резени топено сирене. След това отново пържола и така до изчерпване на продуктите.

Налива се вода и гювечът се слага в студена фурна. След това температурата се включва и ястието се пече до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки пържоли от бутче с гъби, соев сос и топено сирене в глинен гювеч или гърне

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

359 г
Калории 358 кал18%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини47г57%
Мазнини14г 38%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.88г
Омега 30.09г
Въглехидрати 5г6%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А73мкг8%
B1 (Тиамин)0.136мг11%
B2 (Рибофлавин)0.524мг40%
B3 (Ниацианамид)13.15мг82%
B5 (Пантенол)2.8мг56%
B6 (Пиродоксин)0.646мг50%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.7мкг29%
C4мг4%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)5.82мкг5%
Витамин Холин9.49мг2%
Калций269мг27%
Фосфор499мг71%
Желязо2.86мг24%
Натрий462мг31%
Магнезий53мг13%
Цинк3.64мг33%
Мед0.365мг41%
Манган0.215мг9%
Селен40.7мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 358 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:14ч

Отдих

6:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.