Марината за пилешки бутчета с мед, лимон, соев сос и джинджифил на фурна

Марината за пилешки бутчета с мед, лимон, соев сос и джинджифил на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Пресният лук, чесънът, малко джинджифил и лютите чушки се смилат в блендер. Добавят се останалите съставки – лимонов сок, соев сос, черен пипер, мед, мащерка, бахар, индийско орехче и сол. Маринатата отново се разбива до хомогенност.

Пилешките бутчета се слагат в плик. В него се излива и маринатата и месото се оставя да се маринова поне 3 часа, като се разтрива добре, за да се овкуси от всички страни.

Маринованите пилешки бутчета се пекат в загрята фурна за около 45 минути.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Марината за пилешки бутчета с мед, лимон, соев сос и джинджифил на фурна

Рецепта Марината за пилешки крилца / пилешки бутчета с мед, соев сос и горчица на фурна / скара Марината за пилешки крилца / пилешки бутчета с мед, соев сос и горчица на фурна / скара    

Коментирайте първи рецептата Марината за пилешки бутчета с мед, лимон, соев сос и джинджифил на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

46 г
Калории 26 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г15%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.11г
Омега 3
Въглехидрати 6г86%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.031мг3%
B2 (Рибофлавин)0.039мг3%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.05мг1%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)42.01мкг35%
Витамин Холин4.07мг1%
Калций27мг3%
Фосфор22мг3%
Желязо0.67мг6%
Натрий5мг0%
Магнезий12мг3%
Цинк0.19мг2%
Мед0.071мг8%
Манган0.168мг7%
Селен0.7мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 26 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:03ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:04ч

Велоергометър

0:04ч

Каланетика

0:05ч

Пазаруване

0:06ч

Ходене

0:06ч

Сек*

0:18ч

Отдих

0:26ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.