Бързи и лесни постни соленки с бутер тесто, зехтин, сусам, черен сусам, кимион, мак, риган и червен пипер

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бутер тестото се разточва и се намазва със зехтин.

Разрязва се на ленти, като могат да се приготвят няколко вида соленки според използваните подправки. Някои да са с риган, други със сусам или ким, а трети с мак.

Соленките се слагат в тава, застлана с хартия за печене и се пекат около 10 минути в загрята на 200 градуса фурна.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бързи и лесни постни соленки с бутер тесто, зехтин, сусам, черен сусам, кимион, мак, риган и червен пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

67 г
Калории 367 кал18%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини25г 62%
Наситени6г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.66г
Омега 3
Въглехидрати 30г33%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.265мг22%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)2.78мг17%
B5 (Пантенол)0мг0%
B6 (Пиродоксин)0.014мг1%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.41мг23%
K (Менадион)10.73мкг9%
Витамин Холин4.27мг1%
Калций7мг1%
Фосфор40мг6%
Желязо1.71мг14%
Натрий166мг11%
Магнезий11мг3%
Цинк0.35мг3%
Мед0.076мг8%
Манган0.325мг14%
Селен16.1мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 367 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:20ч

Отдих

6:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.