Запечени картофки с розмарин

Запечени картофки с розмарин - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (1 кг) се обелват и нарязват на кубчета. Задушават се в подсолена вода до омекване, изцеждат се и се овкусяват с подправките и зехтина (5 с.л.). Слагат се в тавичка и се запичат до златисто.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на гарнитури

Коментирайте първи рецептата Запечени картофки с розмарин

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Запечени картофки с розмарин

Порция

265 г
Калории 281 кал14%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.37г
Омега 30%
Въглехидрати 47г36%
Фибри6.7г18%
Нишесте38г
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А133мкг15%
B1 (Тиамин)0.199мг17%
B2 (Рибофлавин)0.163мг13%
B3 (Ниацианамид)3.22мг20%
B5 (Пантенол)0.84мг17%
B6 (Пиродоксин)0.889мг68%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C42мг47%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.08мг7%
K (Менадион)13.73мкг11%
Витамин Холин31.64мг6%
Калций41мг4%
Фосфор156мг22%
Желязо3.17мг26%
Натрий17мг1%
Магнезий66мг17%
Цинк0.93мг8%
Мед0.297мг33%
Манган0.432мг19%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 281 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Секс

3:19ч

Отдих

4:48ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter