Печена тиква с мед, канела и орехи на фурна

10 души сготвиха това

Печена тиква с мед, канела и орехи на фурна - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата (800 г) се почиства от семките и кората и се нарязва на едри кубчета. Поставя се в тавичка и се залива с вода, така че течността да покрие 1 пръст от дъното. Тиквата се поръсва с мед (6 с.л.), канела (1 с.л.) и смлени орехи (50 г). Пече се до пълно омекване в силна фурна. Сервира се веднага.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с тиква, мед, орехи

Коментари за Печена тиква с мед, канела и орехи на фурна:

Автор Мнение

zafi

2011-01-15 17:47:58

изглежда много вкусно! обичаме рецепти с тиква и непременно ще я опитаме

Krasimira Borisova

2013-11-01 15:21:18

Получи се вкусно, но май трябваше да сложа повече мед, за да бъде по-сладко.
Фурната не ми работи добре, затова тиквата е малко изгоряла

Публикувайте коментар за рецептата Печена тиква с мед, канела и орехи на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена тиква с мед, канела и орехи на фурна

Порция

225 г
Калории 169 кал8%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,97.05г
Омега 30%
Въглехидрати 25г19%
Фибри2.8г7%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А672мкг75%
B1 (Тиамин)0.118мг10%
B2 (Рибофлавин)0.231мг18%
B3 (Ниацианамид)1.4мг9%
B5 (Пантенол)0.67мг13%
B6 (Пиродоксин)0.186мг14%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.48мг17%
K (Менадион)3.08мкг3%
Витамин Холин20.73мг4%
Калций76мг8%
Фосфор131мг19%
Желязо2.64мг22%
Натрий3мг0%
Магнезий44мг11%
Цинк1.07мг10%
Мед0.455мг51%
Манган0.977мг42%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 169 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Секс

1:59ч

Отдих

2:53ч

Tyxo.bg counter