Пиле с картофи и пащърнак

1 човек сготви това

Пиле с картофи и пащърнак - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

10 минути
Изглед:

Рецепта за Пиле с картофи и пащърнак:

Месото (1/2 кг) се нарязва на парченца и се смесва в тенджерата под налягане с обелените и нарязани картофи (5 бр), пащърнак (100 г), лук (2 глави), праз (1 стрък), ситно нарязан чесън (3 скилидки), сол и олио. Налива се толкова вода, че да покрие продуктите и ястието се вари пет минути.

Снема се от огъня и капакът се сваля. Прибавят се предварително изкиснатите в топла вода и отцедени сушени домати (50 г) и ястието ври още пет минути с тях. Поднася се топло.

Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешко месо, картофа, лук

Коментари за Пиле с картофи и пащърнак:

Автор Мнение

Dimitrina Mitkova

2017-02-17 19:39:05

Чудесно ядене.

Публикувайте коментар за рецептата Пиле с картофи и пащърнак

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле с картофи и пащърнак

Порция

512 г
Калории 461 кал23%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.84г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 67г52%
Фибри10.1г27%
Нишесте40г
Захари7%
Холестерол81мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.324мг27%
B2 (Рибофлавин)0.319мг25%
B3 (Ниацианамид)11.34мг71%
B5 (Пантенол)2.59мг52%
B6 (Пиродоксин)1.291мг99%
B9 (Фолиева киселина)70мкг18%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C51мг57%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.4мг3%
K (Менадион)29.95мкг25%
Витамин Холин48.72мг9%
Калций92мг9%
Фосфор424мг61%
Желязо5.03мг42%
Натрий350мг23%
Магнезий123мг31%
Цинк2.77мг25%
Мед0.604мг67%
Манган1.021мг44%
Селен23.9мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 461 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Секс

5:27ч

Отдих

7:52ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter