Ролца от шунка със сирене Фета и печени чушки

1 човек сготви това

Ролца от шунка със сирене Фета и печени чушки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето Фета (400 г) се намачква с вилица в купа и към него се прибавят отцедените печени белени червени чушки, нарязани на дребни кубчета (6 бр), а също и черният пипер и ситно нарязаният магданоз (5 стръка). Всичко се разбърква много добре. С тази смес се напълват правоъгълни парчета шунка (300 г), навиват се на ролца и се подреждат в подходяща чиния. Всяко ролце се забожда с клечка за зъби.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на предястия

Коментари за Ролца от шунка със сирене Фета и печени чушки:

Автор Мнение

Pavlina Krysteva

2011-11-04 19:14:15

Публикувайте коментар за рецептата Ролца от шунка със сирене Фета и печени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Ролца от шунка със сирене Фета и печени чушки

Порция

177 г
Калории 291 кал15%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,98.4г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол82мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А199мкг22%
B1 (Тиамин)0.212мг18%
B2 (Рибофлавин)0.177мг14%
B3 (Ниацианамид)1.75мг11%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.303мг23%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C61мг68%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)1.21мг8%
K (Менадион)18.3мкг15%
Витамин Холин15.52мг3%
Калций50мг5%
Фосфор129мг18%
Желязо1.29мг11%
Натрий163мг11%
Магнезий18мг5%
Цинк1.03мг9%
Мед0.089мг10%
Манган0.115мг5%
Селен12.5мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 291 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Секс

3:26ч

Отдих

4:58ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter