Предложения:

Мъфини с кокос и фурми

Мъфини с кокос и фурми - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото (1/2 к.ч.), яйцето (1 бр), захарта (1 ч.ч.) и киселото мляко (1 к.ч.) се изсипват в дълбока купа и се разбиват до получаването на еднородна смес. Брашното (1 1/2 ч.ч.), бакпулверът (1 опак.) и ванилията (1 опак.) се смесват и пресяват в купа. Прибавят се към вече разбитата яйчена смес и всичко се разбърква много добре. Прибавят се кокосовите стърготини (40 г), както и почистените от костилките и нарязани на дребни кубчета фурми (150 г). Получената смес се разпределя във формички за мъфини, които са предварително намаслени или в тях за поставени хартиени кошнички. Мъфините се пекат в предварително загрята фурна при 180 градуса за около 30 минути. Преди да се извадят от формичките се оставят леко да се охладят.

Време за приготвяне:

35 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, кисело мляко, олио

Коментари за Мъфини с кокос и фурми:

Автор Мнение

olq1982

2011-04-08 19:40:05

Много вкусноооооооооо оба4е аз нямах фурми и направих с орехи и така станаха вкусни  :):):)

Tsveti Teodosieva

2012-11-20 11:04:53

stanaha strahotni

Публикувайте коментар за рецептата Мъфини с кокос и фурми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мъфини с кокос и фурми

Порция

77 г
Калории 257 кал13%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.26г
Омега 30%
Въглехидрати 51г39%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари27г22%
Холестерол16мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.035мг3%
B2 (Рибофлавин)0.049мг4%
B3 (Ниацианамид)0.52мг3%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.04мг3%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.11мг1%
K (Менадион)0.73мкг1%
Витамин Холин11.45мг2%
Калций17мг2%
Фосфор48мг7%
Желязо0.51мг4%
Натрий471мг31%
Магнезий12мг3%
Цинк0.33мг3%
Мед0.084мг9%
Манган0.267мг12%
Селен11.6мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 257 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Секс

3:02ч

Отдих

4:23ч

Tyxo.bg counter