Пресни картофи Соте

17 души сготвиха това

Пресни картофи Соте - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (1 кг) се измиват старателно и се сваряват в подсолена вода до омекване. Важно е да не се преварят. Маслото (100 г) се загрява в дълбок тиган и към него се добавят сварените пресни картофи. Добавят се подправките и всичко се разбърква в продължение на няколко минути. Щом картофите се позлатят, се добавя ситно нарязаният кoпър (1/2 връзка) и отново се разбърква. Картофките се сервират горещи и са чудесна гарнитура към всяко месо.

Време за приготвяне:

35 минути
Още рецепти на гарнитури

Коментари за Пресни картофи Соте:

Автор Мнение

tndr

2011-06-07 21:43:16

Картофките са страхотни! Чудесна рецепта!

tania196262

2011-10-17 09:55:22

Neveroyatno vkusno!

anisev

2012-09-11 18:45:02

Картофите белят ли се или ги оставяме с кожата?
Аз принципно ги беля

Публикувайте коментар за рецептата Пресни картофи Соте

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пресни картофи Соте

Порция

280 г
Калории 380 кал19%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,911.67г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 46г35%
Фибри5.8г15%
Нишесте38г
Захари0%
Холестерол55мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А181мкг20%
B1 (Тиамин)0.179мг15%
B2 (Рибофлавин)0.094мг7%
B3 (Ниацианамид)2.52мг16%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.757мг58%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C41мг46%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)6.51мкг5%
Витамин Холин34.6мг6%
Калций42мг4%
Фосфор155мг22%
Желязо2.18мг18%
Натрий20мг1%
Магнезий60мг15%
Цинк0.8мг7%
Мед0.276мг31%
Манган0.427мг19%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 380 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Секс

4:29ч

Отдих

6:29ч

Tyxo.bg counter