Тубети с гъби и сос Уорчестър

1 човек сготви това

Тубети с гъби и сос Уорчестър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пастата (200 г) се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката. Отцежда се и се изплаква със студена вода. Лукът (1 глава) се нарязва на ситно и заедно с пресования чесън (2 скилидки) се задушава до омекване в зехтина (3 с.л.). Прибавят се нарязаните на полумесеци гъби (200 г) и задушаването продължава до тяхното омекване. Натрошава се кубчето бульон и се добавят соевият сос (1 с.л.), сосът Уорчестър (1 с.л.) и тубетите. Ястието се разбърква много добре и се подправя с червен пипер (1 ч.л.), сол и черен пипер на вкус. Поднася се горещо, поръсено с настърган пармезан (40 г).

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Тубети с гъби и сос Уорчестър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тубети с гъби и сос Уорчестър

Порция

302 г
Калории 597 кал30%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.87г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 87г67%
Фибри4.9г13%
Нишесте62г
Захари5%
Холестерол14мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.171мг14%
B2 (Рибофлавин)0.547мг42%
B3 (Ниацианамид)5.43мг34%
B5 (Пантенол)2.09мг42%
B6 (Пиродоксин)0.336мг26%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C6мг7%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)1.86мг12%
K (Менадион)7.58мкг6%
Витамин Холин24.31мг4%
Калций282мг28%
Фосфор410мг59%
Желязо3.03мг25%
Натрий587мг39%
Магнезий72мг18%
Цинк2.68мг24%
Мед0.782мг87%
Манган0.961мг42%
Селен76.4мкг139%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 597 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:37ч

Ходене

2:37ч

Секс

7:03ч

Отдих

10:12ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter