Пържени пилешки кюфтета

2 души сготвиха това

Пържени пилешки кюфтета - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди (1 кг), заедно с яйцето (1 бр), почистеният и нарязан на четвъртинки лук (1 глава), накиснатият за кратко във вода хляб (1 филия) и подправките се поставят в блендер и се пасират до получаването на кайма. От нея се оформят кюфтенца, които се пържат в зехтин (6 с.л.) от двете страни до златисто. Сервират се топли с гарнитура от свежа салата.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешки гърди, яйце, хляб

Коментари за Пържени пилешки кюфтета:

Автор Мнение

Stela Spasova

2011-12-28 22:57:30

Станаха много вкусни. Благодаря!

Monika

2011-12-29 09:54:24

И на мен са ми любими. Не обичам свински кюфтета, но тези пилешките са страхотни, а и доста по-нискокалорични.

bahchi

2012-02-29 13:34:58

ако е пържено, няма как да е "здравословно". иначе идеята е добра :)

Мирослава Миронова

2012-12-29 22:38:13

Рецептата е много сполучлива. Харесаха ми и ще ги приготвям често. Благодаря! :-)

manuchao

2015-04-02 12:35:39

според мен биха се получили и на фурна

Публикувайте коментар за рецептата Пържени пилешки кюфтета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени пилешки кюфтета

Порция

310 г
Калории 428 кал21%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини61г111%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.74г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 8г6%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол192мг64%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.169мг14%
B2 (Рибофлавин)0.297мг23%
B3 (Ниацианамид)20.39мг127%
B5 (Пантенол)2.28мг46%
B6 (Пиродоксин)1.035мг80%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.65мкг27%
C4мг4%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.5мг10%
K (Менадион)13.11мкг11%
Витамин Холин25.22мг5%
Калций51мг5%
Фосфор411мг59%
Желязо2.43мг20%
Натрий194мг13%
Магнезий63мг16%
Цинк2.77мг25%
Мед0.144мг16%
Манган0.287мг12%
Селен51.2мкг93%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 428 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Секс

5:03ч

Отдих

7:18ч

Tyxo.bg counter