Предложения:

Кокосов кейк

Кокосов кейк - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) и захарта (100 г) се разбиват с миксер в дълбока купа, докато захарта напълно се разтвори. След това към тях се добавя олиото (100 мл.) и предварително смесените и пресяти брашно (150 г) и бакпулвер (1 опак.). Сместа се разбива, към нея се добавят кокосовите стърготини (50 г), разбърква се и се изсипва в намаслена и набрашнена форма. Пече се до готовност в предварително загрята до 180 градуса фурна. След като кейкът изстине, се намазва със заквасена сметана (3 с.л.) и се поръсва с цветни кокосови стърготини (1 с.л.). По желание се декорира с коктейлна черешка.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, яйца, захар

Коментари за Кокосов кейк:

Автор Мнение

Krasimira Stefanova

2011-08-30 23:48:52

Публикувайте коментар за рецептата Кокосов кейк

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кокосов кейк

Порция

74 г
Калории 283 кал14%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,911.86г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 31г24%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари16г13%
Холестерол72мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.026мг2%
B2 (Рибофлавин)0.089мг7%
B3 (Ниацианамид)0.19мг1%
B5 (Пантенол)0.33мг7%
B6 (Пиродоксин)0.028мг2%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C0мг0%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)1.11мкг1%
Витамин Холин34.13мг6%
Калций17мг2%
Фосфор57мг8%
Желязо0.47мг4%
Натрий723мг48%
Магнезий7мг2%
Цинк0.36мг3%
Мед0.044мг5%
Манган0.2мг9%
Селен11.9мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 283 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Секс

3:20ч

Отдих

4:50ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter