Предложения:

Мъфини с кокос и сушени плодове

1 човек сготви това

Мъфини с кокос и сушени плодове - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта (3/4 ч.ч.), киселото мляко (1/2 ч.ч.) и яйцето (1 бр) се разбиват в дълбока купа до пълното разтваряне на захарта. Към тях се добавя олиото (1/2 к.ч.) и предварително смесените и пресяти брашно (1 1/2), ванилия (1 опак.), сол (1 щип.) и бакпулвер (1 ч.л.). Всичко се разбива до получаването на гладка смес, към която след това се добавят стафидите (100 г), кокосовите стърготини (40 г) и нарязаните на малки кубчета сушени кайсии (100 г). Сместа се разбърква и се разпределя във форми за мъфини с помощта на супена лъжица. Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 20-25 минути.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, яйце, кисело мляко

Коментари за Мъфини с кокос и сушени плодове:

Автор Мнение

Hinkey

2011-08-25 16:41:55

Идеалната закуска преди дипломна защита.
Thank you ... 

tsvete02

2013-03-23 07:58:35

Брашното е 1 1/2 ч.ч. или к.ч. ?

Публикувайте коментар за рецептата Мъфини с кокос и сушени плодове

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мъфини с кокос и сушени плодове

Порция

50 г
Калории 145 кал7%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.17г
Омега 30%
Въглехидрати 27г21%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари25г20%
Холестерол17мг6%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.017мг1%
B2 (Рибофлавин)0.049мг4%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.043мг3%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C0мг0%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)0.85мкг1%
Витамин Холин10.3мг2%
Калций25мг3%
Фосфор34мг5%
Желязо0.58мг5%
Натрий173мг12%
Магнезий8мг2%
Цинк0.2мг2%
Мед0.072мг8%
Манган0.09мг4%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 145 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:38ч

Ходене

0:38ч

Секс

1:42ч

Отдих

2:28ч

Tyxo.bg counter