Пикантен доматен сос с люти чушки и уорчестър

1 човек сготви това

Пикантен доматен сос с люти чушки и уорчестър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (1 глава) се наязва на ситно и се запържва в зехтина (4 с.л.), заедно с чесъна (4 скилидки) и лютите чушки (4 бр). След 4-5 минути, щом лукът омекне, се добавят предварително пасираните домати (1/2 кг), солта, захарта (2 с.л.) и сосът Уорчестър (1 с.л.).

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на сосове
Още рецепти с домати, лук, люти чушки

Коментирайте първи рецептата Пикантен доматен сос с люти чушки и уорчестър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пикантен доматен сос с люти чушки и уорчестър

Порция

147 г
Калории 96 кал5%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.94г
Омега 30%
Въглехидрати 13г10%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.068мг5%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.173мг13%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C49мг54%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.14мг8%
K (Менадион)7.03мкг6%
Витамин Холин4.9мг1%
Калций18мг2%
Фосфор40мг6%
Желязо0.86мг7%
Натрий1121мг75%
Магнезий18мг5%
Цинк0.22мг2%
Мед0.128мг14%
Манган0.22мг10%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 96 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:11ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Секс

1:08ч

Отдих

1:38ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter