Дресинг със синьо сирене, хрян, кисело мляко и авокадо

1 човек сготви това

Дресинг със синьо сирене, хрян, кисело мляко и авокадо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото (1/2 бр) и синьото сирене (50 г) се нарязват на малки парчета и заедно с другите продукти се поставят в блендер. Разбиват се добре и се сервират в отделна купичка. Дресингът е подходящ за салати с моркови, краставици, ряпа и кореноплодни растения.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на сосове
Още рецепти с авокадо, синьо сирене, хрян

Коментирайте първи рецептата Дресинг със синьо сирене, хрян, кисело мляко и авокадо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Дресинг със синьо сирене, хрян, кисело мляко и авокадо

Порция

54 г
Калории 97 кал5%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.81г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 4г3%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол11мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.027мг2%
B2 (Рибофлавин)0.092мг7%
B3 (Ниацианамид)0.57мг4%
B5 (Пантенол)0.51мг10%
B6 (Пиродоксин)0.083мг6%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C2мг2%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)5.59мкг5%
Витамин Холин6.67мг1%
Калций86мг9%
Фосфор72мг10%
Желязо0.31мг3%
Натрий187мг12%
Магнезий15мг4%
Цинк0.53мг5%
Мед0.066мг7%
Манган0.06мг3%
Селен2.3мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 97 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:11ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Секс

1:08ч

Отдих

1:39ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter