Гъби манатарки в масло

2 души сготвиха това

Гъби манатарки в масло - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото (50 г) и зехтинът (2 с.л.) се поставят в тиган и се оставят да се разтопят. Гъбите манатарки (400 г) се нарязват на ивици, задушават се за 5 минути в маслото и се овкусяват. Сервират се като предястие или гарнитура на различни видове месо.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с манатарки, масло, зехтин

Коментирайте първи рецептата Гъби манатарки в масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъби манатарки в масло

Порция

116 г
Калории 143 кал7%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,98.59г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 4г3%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол27мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.073мг6%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)3.76мг24%
B5 (Пантенол)1.47мг29%
B6 (Пиродоксин)0.095мг7%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C2мг2%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)2.83мкг2%
Витамин Холин17.98мг3%
Калций8мг1%
Фосфор106мг15%
Желязо1.06мг9%
Натрий5мг0%
Магнезий10мг3%
Цинк0.73мг7%
Мед0.489мг54%
Манган0.113мг5%
Селен8.9мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 143 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Секс

1:41ч

Отдих

2:26ч

Tyxo.bg counter