Паста с гъби манатарки

Паста с гъби манатарки - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Манатарките (250 г) се нарязват на ивици и се задушват в малко зехтин (2 с.л.), докато станат златисти на цвят. Добре е да се задушат на порции, за да е по-лесно да се сготват от всички страни. Пастата (1/2 кг) се сварява, отцежда и измива. Връща се в тенджерата, добавят се гъбите, заливат се със сметана и се овкусяват с босилек, сол и пипер.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментари за Паста с гъби манатарки:

Автор Мнение

Angela Angelova

2012-02-06 09:59:48

пастата никога не се мие

Denitsa Georgieva

2012-03-15 22:51:22

след като се свари се облива със студена вода, за да се прекъсне процеса на готвене на пастата и така няма да се скашка

Публикувайте коментар за рецептата Паста с гъби манатарки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Паста с гъби манатарки

Порция

229 г
Калории 618 кал31%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.13г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 97г75%
Фибри3.8г10%
Нишесте78г
Захари2%
Холестерол42мг14%
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.126мг11%
B2 (Рибофлавин)0.35мг27%
B3 (Ниацианамид)3.93мг25%
B5 (Пантенол)1.55мг31%
B6 (Пиродоксин)0.177мг14%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C1мг1%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)3.09мкг3%
Витамин Холин15.2мг3%
Калций51мг5%
Фосфор258мг37%
Желязо2.07мг17%
Натрий22мг1%
Магнезий64мг16%
Цинк2.05мг19%
Мед0.599мг67%
Манган0.938мг41%
Селен83.4мкг152%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 618 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:42ч

Ходене

2:42ч

Секс

7:18ч

Отдих

10:33ч

Tyxo.bg counter