Солени мъфини с риба тон и кисели краставички

Солени мъфини с риба тон и кисели краставички - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тестото за солените мъфини се приготвя като в дълбока купа се разбиват яйцето (1 бр), киселото мляко (250 г) и олиото (1 к.ч.), а след това при непрекъснато бъркане се добавят смесените и пресяти брашно (300 г), бакпулвер (1 щип.) и сол (1 ч.л.). Всичко се разбива до получаването на хомогенна гладка смес. Към нея се прибавят отцедената от консервата риба тон (300 г) и нарязаните на кубчета кисели краставички (200 г), и всичко се разбърква. Разпределя се във форми за мъфини с помощта на лъжица. Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 20-30 минути.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с брашно, олио, яйце

Подобни рецепти на Солени мъфини с риба тон и кисели краставички

Рецепта Солена палачинкова торта с риба тон Солена палачинкова торта с риба тон Рецепта Солени мъфини с царевица, кисели краставички и синьо сирене Солени мъфини с царевица, кисели краставички и синьо сирене Рецепта Солени мъфини с топено сирене Солени мъфини с топено сирене
Рецепта Солени мъфини Болонезе Солени мъфини Болонезе Рецепта Пълнени яйца с риба тон Пълнени яйца с риба тон Рецепта Солени мъфини с маслини, царевица и домати Солени мъфини с маслини, царевица и домати
Рецепта Пълнени домати с риба тон и яйца Пълнени домати с риба тон и яйца Рецепта Солени мъфини с топено сирене, кашкавал и босилек Солени мъфини с топено сирене, кашкавал и босилек Рецепта Солени мъфини с грах, кашкавал и шарена сол Солени мъфини с грах, кашкавал и шарена сол

Коментирайте първи рецептата Солени мъфини с риба тон и кисели краставички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Солени мъфини с риба тон и кисели краставички

Порция

98 г
Калории 211 кал11%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,96.76г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 21г16%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол23мг8%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.083мг6%
B3 (Ниацианамид)3.25мг20%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.05мг4%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.51мкг21%
C1мг1%
D1.74мкг3%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)14.17мкг12%
Витамин Холин20.6мг4%
Калций36мг4%
Фосфор133мг19%
Желязо0.72мг6%
Натрий343мг23%
Магнезий18мг5%
Цинк0.6мг5%
Мед0.06мг7%
Манган0.189мг8%
Селен29.1мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 211 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Секс

2:29ч

Отдих

3:36ч

Tyxo.bg counter