Сандвич с яйце и сирене

6 души сготвиха това

Сандвич с яйце и сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето (100 г) се натрошава и се разбива заедно с яйцата (2 бр). С получената плънка се намазва хляба (2 филии) и се пече на горен реотан в силно загрята фурна, пържолник или друг уред с горен нагревател. Сандвичите със сирене и яйца са идеална закуска и са много популярни в България. Важно е да се пекат толкова време, колкото им е необходимо, за да покафенеят отгоре.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на сандвичи
Още рецепти с хляб, сирене, яйца

Коментари за Сандвич с яйце и сирене:

Автор Мнение

Nushka Velkova

2012-02-20 10:50:50

всичко което пишете много ми харесва

Tourist Bg

2012-12-01 09:43:02

Аз добавям и малко настърган ементал. Придава специфична сладост :-)

Публикувайте коментар за рецептата Сандвич с яйце и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сандвич с яйце и сирене

Порция

134 г
Калории 297 кал15%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.33г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 22г17%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари5%
Холестерол232мг77%
Витамини и минералиКол.%Ден
А124мкг14%
B1 (Тиамин)0.263мг22%
B2 (Рибофлавин)0.76мг58%
B3 (Ниацианамид)2.29мг14%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.344мг26%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)1.29мкг54%
C0мг0%
D0.73мкг1%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)1.55мкг1%
Витамин Холин125.66мг23%
Калций298мг30%
Фосфор321мг46%
Желязо2.19мг18%
Натрий808мг54%
Магнезий46мг12%
Цинк2.46мг22%
Мед0.111мг12%
Манган0.692мг30%
Селен33.5мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 297 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:30ч

Отдих

5:04ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter