Лесни и постни домашни бонбони с орехи и фурми

3 души сготвиха това

Лесни и постни домашни бонбони с орехи и фурми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

80 минути
Изглед:

Рецепта за Лесни и постни домашни бонбони с орехи и фурми:

Фурмите (200 г) се накисват във вряла вода за около час. След това се отцеждат и костилките им се отстраняват. Заедно с орехите (100 г) и рома (2 с.л.) се поставят в блендер и се пасират до получаването на лепкава смес. От нея се оформят малки топчета, които се овалват в кокосови стърготини (30 г) и се поставят в малки хартиени кошнички. Рецептата за лесни и постни домашни бонбони се приготвя не само бързо и удобно, но този десерт е специален и заради това, че е подходящ за Бъдни Вечер. Можете да поднесете домашните бонбони на трапезата спокойни, че сте спазили коледната традиция да се яде постно. Друго предимство на бонбоните е, че заради сладостта на фурмите, не се налага да се добавя нито захар, нито друг вид подсладител.

Още рецепти на десерти
Още рецепти с фурми, орехи, ром

Коментирайте първи рецептата Лесни и постни домашни бонбони с орехи и фурми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесни и постни домашни бонбони с орехи и фурми

Порция

11 г
Калории 45 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,92.01г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.7г2%
Нишесте
Захари4%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.015мг1%
B2 (Рибофлавин)0.011мг1%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.03мг2%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)0.31мкг0%
Витамин Холин1.8мг0%
Калций5мг1%
Фосфор15мг2%
Желязо0.18мг2%
Натрий2мг0%
Магнезий8мг2%
Цинк0.13мг1%
Мед0.072мг8%
Манган0.142мг6%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 45 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:05ч

Ски

0:05ч

Танци

0:06ч

Плуване

0:06ч

Фитнес

0:07ч

Велоергометър

0:08ч

Каланетика

0:09ч

Пазаруване

0:11ч

Ходене

0:11ч

Секс

0:31ч

Отдих

0:46ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter