Предложения:

Паприкаш с пилешко месо

2 души сготвиха това

Паприкаш с пилешко месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо (600 г) се нарязва на порции и се поставя в дълбока тенджера. Запържва се в мазнината (60 мл.) от всички страни, докато промени цвета си. След това към него се добавят почистените и нарязани на кубчета лук (1 глава) и моркови (2 бр) и всичко се задушава до омекване. След това се добавят половината обелени и нарязани на едри парчета домати (200 г). Ястието къкри до извирането на течността на доматите. След това се добавят червеният пипер (1 ч.л.), брашното (2 с.л.) и солта и ястието се залива с гореща вода (2 ч.ч.). Когато месото е почти готово, се добавят печените, белени, стерилизирани червени чушки (600 г), нарязани на едри парчета. Ястието ври още няколко минути на котлона, а накрая се прибавят и останалите белени и нарязани на едри парчета домати. Ястието къкри за още няколко минути, след което се сервира и по желание се поръсва със ситно нарязан магданоз (2 стръка).

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Паприкаш с пилешко месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Паприкаш с пилешко месо

Порция

277 г
Калории 194 кал10%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,96.92г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 12г9%
Фибри2.5г7%
Нишесте
Захари2%
Холестерол49мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.14мг11%
B3 (Ниацианамид)5.15мг32%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.463мг36%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C53мг59%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)14.09мкг12%
Витамин Холин6.49мг1%
Калций24мг2%
Фосфор149мг21%
Желязо1.35мг11%
Натрий55мг4%
Магнезий28мг7%
Цинк1.1мг10%
Мед0.128мг14%
Манган0.194мг8%
Селен14.4мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 194 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Секс

2:17ч

Отдих

3:18ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter