Салата от домати с магданоз

2 души сготвиха това

Салата от домати с магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Розовите домати (2 бр) се обелват и се нарязват на кубчета. Най-лесният начин да се отстрани ципата им е като тя се разреже съвсем нежно с остър нож под формата на кръст и доматът се постави за няколко секунди във вряща вода и се извади с решетъчна лъжица. След това ципата се отстранява само с издърпване на четирите края, образували се около разрязания кръст. Пресният магданоз (1/4 връзка) се измива и нарязва на ситно. Смесва се с доматите и салатата се овкусява със сол и зехтин (2 с.л.). Сервира се веднага, като по желание се украсява с черна маслина.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от домати с магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата от домати с магданоз

Порция

140 г
Калории 90 кал5%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.94г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А64мкг7%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.065мг5%
B3 (Ниацианамид)0.85мг5%
B5 (Пантенол)0.33мг7%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C20мг22%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.5мг10%
K (Менадион)102.37мкг85%
Витамин Холин1.2мг0%
Калций18мг2%
Фосфор33мг5%
Желязо1.08мг9%
Натрий49мг3%
Магнезий17мг4%
Цинк0.19мг2%
Мед0.11мг12%
Манган0.14мг6%
Селен0.5мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 90 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:23ч

Ходене

0:23ч

Секс

1:03ч

Отдих

1:32ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter