Червен ориз с пиле и свежи краставици

Червен ориз с пиле и свежи краставици - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червеният ориз (150 г) се сварява според указанията на опаковката, като към него по време на варенето се добавят масло (2 с.л.) и лимонов сок (1 ч.л.). Посолява се и се оставя настрани. През това време пилешкото месо (400 г) се нарязва на кубчета и се запържва в тиган с малко зехтин (1 с.л.) до пълна готовност на месото. Овкусява се със сол и се добавя към ориза, заедно със ситно нарязан пресен магданоз. Ястието се разбърква старателно и се поръсва обилно с нарязана на ивици свежа краставица (1 бр).

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни

Подобни рецепти на Червен ориз с пиле и свежи краставици

Рецепта Ориз с пилешки хапки, зеленчуци и соев сос Ориз с пилешки хапки, зеленчуци и соев сос Рецепта Ризото с пилешки гърди, грах и пармезан Ризото с пилешки гърди, грах и пармезан Рецепта Наси кебули - пиле с ориз и ананас Наси кебули - пиле с ориз и ананас
Рецепта Запечен ориз с гъби на фурна Запечен ориз с гъби на фурна Рецепта Ориз с маслини и гъби на фурна Ориз с маслини и гъби на фурна Рецепта Пилешки воденички с ориз и ядки Пилешки воденички с ориз и ядки
Рецепта Пиле Биряни с ориз, картофи и оризови спагети Пиле Биряни с ориз, картофи и оризови спагети Рецепта Пилешки филенца със сметана и кисели краставички Пилешки филенца със сметана и кисели краставички Рецепта Ориз със зеленчуци и соев сос Ориз със зеленчуци и соев сос

Коментирайте първи рецептата Червен ориз с пиле и свежи краставици

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Червен ориз с пиле и свежи краставици

Порция

222 г
Калории 324 кал16%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.31г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 32г25%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол73мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А57мкг6%
B1 (Тиамин)0.204мг17%
B2 (Рибофлавин)0.116мг9%
B3 (Ниацианамид)9.29мг58%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.469мг36%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C4мг4%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)16.17мкг13%
Витамин Холин7.39мг1%
Калций33мг3%
Фосфор200мг29%
Желязо2.27мг19%
Натрий56мг4%
Магнезий36мг9%
Цинк1.53мг14%
Мед0.14мг16%
Манган0.484мг21%
Селен23.5мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 324 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Секс

3:50ч

Отдих

5:32ч

Tyxo.bg counter