Червен ориз с пилешки хапки от гърди и свежи краставици на тиган

Червен ориз с пилешки хапки от гърди и свежи краставици на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червеният ориз (150 г) се сварява според указанията на опаковката, като към него по време на варенето се добавят масло (2 с.л.) и лимонов сок (1 ч.л.). Посолява се и се оставя настрани.

През това време пилешкото месо (400 г) се нарязва на кубчета и се запържва в тиган с малко зехтин (1 с.л.) до пълна готовност на месото. Овкусява се със сол и се добавя към ориза, заедно със ситно нарязан пресен магданоз.

Ястието се разбърква старателно и се поръсва обилно с нарязана на ивици свежа краставица (1 бр).

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Червен ориз с пилешки хапки от гърди и свежи краставици на тиган

Рецепта Как се готви червен ориз Как се готви червен ориз Рецепта Вкусни пилешки филенца от гъриди (филе) със сметана и кисели краставички на тиган Вкусни пилешки филенца от гъриди (филе) със сметана и кисели краставички на тиган Рецепта Пърженo пилешко бяло месо със зеленчуци на тиган Пърженo пилешко бяло месо със зеленчуци на тиган
Рецепта Печени пилешки бонфиленца на тиган със свежа салата Печени пилешки бонфиленца на тиган със свежа салата Рецепта Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Рецепта Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна
Рецепта Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в глинено гювече на фурна Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в глинено гювече на фурна Рецепта Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Рецепта Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината

Коментирайте първи рецептата Червен ориз с пилешки хапки от гърди и свежи краставици на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

222 г
Калории 324 кал16%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г34%
Мазнини9г 26%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.31г
Омега 30.06г
Въглехидрати 32г41%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол73мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А57мкг6%
B1 (Тиамин)0.204мг17%
B2 (Рибофлавин)0.116мг9%
B3 (Ниацианамид)9.29мг58%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.469мг36%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C4мг4%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)16.17мкг13%
Витамин Холин7.39мг1%
Калций33мг3%
Фосфор200мг29%
Желязо2.27мг19%
Натрий56мг4%
Магнезий36мг9%
Цинк1.53мг14%
Мед0.14мг16%
Манган0.484мг21%
Селен23.5мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 324 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:50ч

Отдих

5:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.