Предложения:

Мини мъфини с какао и сушени плодове

Мини мъфини с какао и сушени плодове - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тестото за мъфините се приготвя като най-напред се разбива яйцето (1 бр) със захарта (200 г), а след това се добавя киселото мляко (250 г). Продуктите се разбиват, а след това при непрекъснато бъркане се добавя олиото (100 мл.). Смесените и пресяти брашно (250 г), бакпулвер (1/2 опак.), ванилия (1 опак.) и какао (4 с.л.) също се добавят към сместа и всичко се разбива до получаването на хомогенна гладка смес. Накрая към нея се добавят нарязаните на дребни кубчета сушени плодове (100 г). След това сместа се разпределя във форми за мини мъфини с помощта на чаена лъжичка, като в самата тава са поставени хартиени кошнички с подходящия размер. Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 10-15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, захар, яйце

Коментирайте първи рецептата Мини мъфини с какао и сушени плодове

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мини мъфини с какао и сушени плодове

Порция

40 г
Калории 126 кал6%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.45г
Омега 30%
Въглехидрати 20г15%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол9мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.012мг1%
B2 (Рибофлавин)0.034мг3%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.015мг1%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C0мг0%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)0.4мкг0%
Витамин Холин6.53мг1%
Калций20мг2%
Фосфор29мг4%
Желязо0.26мг2%
Натрий126мг8%
Магнезий6мг2%
Цинк0.19мг2%
Мед0.034мг4%
Манган0.085мг4%
Селен4.5мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 126 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:25ч

Пазаруване

0:33ч

Ходене

0:33ч

Секс

1:29ч

Отдих

2:09ч

Tyxo.bg counter