Пържени филийки с вода

2 души сготвиха това

Пържени филийки с вода - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филиите хляб (4 филии) се потапят в горещата вода (1 к.ч.) за кратко, след което се отцеждат и се овалват в брашно (4 с.л.) от двете страни. Потапят се в разбитите яйца (2 бр) и се пържат в сгорещено олио (40 мл.) до златисто. Поднасят се с мармалад от шипки (4 с.л.) или друго сладко по избор.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментари за Пържени филийки с вода:

Автор Мнение

pufca

2013-03-27 18:32:07

А дали няма да е по-добре да се потапят филийките в прясно мляко, вместо вода?

Публикувайте коментар за рецептата Пържени филийки с вода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени филийки с вода

Порция

222 г
Калории 561 кал28%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,919.44г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 69г53%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари14г11%
Холестерол187мг62%
Витамини и минералиКол.%Ден
А62мкг7%
B1 (Тиамин)0.359мг30%
B2 (Рибофлавин)0.438мг34%
B3 (Ниацианамид)3.8мг24%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.198мг15%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C1мг1%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)2.23мкг2%
Витамин Холин101.89мг19%
Калций89мг9%
Фосфор254мг36%
Желязо3.42мг29%
Натрий450мг30%
Магнезий75мг19%
Цинк1.77мг16%
Мед0.237мг26%
Манган1.538мг67%
Селен47.9мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 561 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:26ч

Плуване

1:26ч

Фитнес

1:34ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:55ч

Пазаруване

2:27ч

Ходене

2:27ч

Секс

6:38ч

Отдих

9:35ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter