Предложения:

Лесни триъгълни сандвичи

2 души сготвиха това

Лесни триъгълни сандвичи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Квадратните филии хляб се нарязват на триъгълници. Изпичат се, докато станат хрупкави. Докато са още топли, се намазват с масло. Между три триъгълника се поставят резен яйце, парче шунка, резен домат и зелена салата. Сандвичите се притискат, посоляват се и се прикрепят с клечки за зъби. Сервират се веднага, докато са още свежи.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни триъгълни сандвичи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесни триъгълни сандвичи

Порция

887 г
Калории 604 кал30%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,913.06г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 75г58%
Фибри16.1г42%
Нишесте
Захари17г14%
Холестерол145мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А2827мкг314%
B1 (Тиамин)1.521мг127%
B2 (Рибофлавин)1.214мг93%
B3 (Ниацианамид)11.1мг69%
B5 (Пантенол)2.49мг50%
B6 (Пиродоксин)0.786мг60%
B9 (Фолиева киселина)957мкг239%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C157мг174%
D0.62мкг1%
E (Токоферoл)4.03мг27%
K (Менадион)643.77мкг536%
Витамин Холин140.97мг26%
Калций332мг33%
Фосфор659мг94%
Желязо11.6мг97%
Натрий691мг46%
Магнезий154мг39%
Цинк4.45мг40%
Мед0.579мг64%
Манган6.065мг264%
Селен60.2мкг109%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 604 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Секс

7:08ч

Отдих

10:19ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter