Мляко с ориз

31 души сготвиха това

Мляко с ориз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът (250 г) се сипва в тенджера и се залива с водата (150 мл.). Бърка се на силен огън, докато я поеме за около 5 минути.

Намалява се котлонът и се долива прясното мляко (1 л.). Добавят се захарта (7 с.л.) и ванилията (1 ч.л.). Оризът се вари в млякото, докато го поеме - за около 20-25 минути (зависи от вида ориз, бланшираният ориз, например, се готви по-бързо).

Млякото с ориз се разделя на порции в 4 големи купи и се поръсва с канела на прах (1/2 ч.л.). Десертът се оставя да изстине. Може да се сервира така или да се охлади в хладилник.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментари за Мляко с ориз:

Автор Мнение

Галя Йончева

2016-07-15 23:00:53

Receptata e proval.

Megi Mironowa

2016-08-21 14:53:12

Много добра рецепта,благодаря,

Райна Атанасова

2016-10-21 17:41:22

Рецептата не е провал,просто млякото може да се намали на 800мл-аз така направих и сложих само една ванилия-Стана страхотно.

Бинка Стоичкова

2016-11-24 15:25:54

С толкова малко вода ориза остана твърд и не ми хареса. Много по-добре се получава, когато 1чаша ориз се свари в 4чаши вода, млякото се свари отделно със захарта и се добави към сваления ориз и се допълни от няколко пакетчета ванилия.

Публикувайте коментар за рецептата Мляко с ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мляко с ориз

Порция

377 г
Калории 472 кал24%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,92.79г
Омега 30%
Въглехидрати 84г65%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари35г28%
Холестерол36мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)0.296мг25%
B2 (Рибофлавин)0.391мг30%
B3 (Ниацианамид)2.03мг13%
B5 (Пантенол)1.43мг29%
B6 (Пиродоксин)0.161мг12%
B9 (Фолиева киселина)90мкг23%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C2мг2%
D3.3мкг7%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)0.9мкг1%
Витамин Холин30.65мг6%
Калций323мг32%
Фосфор301мг43%
Желязо2.45мг20%
Натрий128мг9%
Магнезий48мг12%
Цинк1.66мг15%
Мед0.168мг19%
Манган0.736мг32%
Селен14.6мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 472 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:04ч

Ходене

2:04ч

Секс

5:35ч

Отдих

8:04ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter