Какаов сладкиш с малини и ягоди

3 души сготвиха това

Какаов сладкиш с малини и ягоди - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) и захарта (1 1/2 ч.ч.) се разбиват до побеляване. Добавят се олиото (1/2 ч.ч.), брашното (3 ч.ч.), прясното мляко (1 ч.ч.), ванилията (1 ч.л.), какаото (60 г) и бакпулверът (1 ч.л.). Сместа се разбива много добре.

Правоъгълна тавичка за кекс се намазва с олио и се поръсва с брашно. В нея се изсипва тестото. Сладкишът се пече при 180 градуса за 45 минути. Разрязва се на филийки след като изстине и по желание се поръсва с пудра захар (2 с.л.) и обилно се декорира с пресни ягоди (100 г) и малини (100 г).

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Какаов сладкиш с малини и ягоди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Какаов сладкиш с малини и ягоди

Порция

150 г
Калории 457 кал23%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,99.2г
Омега 30%
Въглехидрати 79г61%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари32г26%
Холестерол50мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.063мг5%
B2 (Рибофлавин)0.144мг11%
B3 (Ниацианамид)0.65мг4%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.053мг4%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C6мг7%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)1.66мкг1%
Витамин Холин31.83мг6%
Калций58мг6%
Фосфор114мг16%
Желязо0.89мг7%
Натрий142мг9%
Магнезий22мг6%
Цинк0.74мг7%
Мед0.117мг13%
Манган0.526мг23%
Селен24мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 457 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Секс

5:24ч

Отдих

7:48ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter