Копривена чорба с картофи, пащърнак, топено сирене и сметана

2 души сготвиха това

Копривена чорба с картофи, пащърнак, топено сирене и сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковът, картофът, старият лук (1 глава) и пащърнакът се сваряват цели, след което се разбиват в пасатора. Към полученото пюре се добавят ситно нарязаните пресен лук (2 стръка) и пресен чесън (1 стрък). Долива се вода. Прибавя се нарязаната на ситно коприва, течната сметана (2 с.л.), солта, черният пипер и се оставя на котлона да поври 2-3 минути. След това се прибавя топеното сирене (50 г) и супата ври до пълното му разтопяване. Супата се поднася веднага. По желание може да се поръси с настъргано синьо или обикновено краве сирене.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Копривена чорба с картофи, пащърнак, топено сирене и сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Копривена чорба с картофи, пащърнак, топено сирене и сметана

Порция

246 г
Калории 173 кал9%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.88г
Омега 30%
Въглехидрати 31г24%
Фибри9.7г26%
Нишесте
Захари3%
Холестерол10мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А202мкг22%
B1 (Тиамин)0.1мг8%
B2 (Рибофлавин)0.19мг15%
B3 (Ниацианамид)1.34мг8%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.318мг24%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C15мг17%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)344.45мкг287%
Витамин Холин21.38мг4%
Калций405мг41%
Фосфор170мг24%
Желязо2.06мг17%
Натрий36мг2%
Магнезий74мг19%
Цинк1.07мг10%
Мед0.206мг23%
Манган1.015мг44%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 173 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Секс

2:02ч

Отдих

2:57ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter