Задушено свинско месо със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума

1 човек сготви това

Задушено свинско месо със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

45 минути
Изглед:

Рецепта за Задушено свинско месо със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума:

Свинското месо (600 г) се нарязва на средно големи кубчета, посолява се и се задушава в горещото олио. Лукът (2 глава) се нарязва на едро, чушките, морковите и празът - на колелца, а гъбите - на полукръгчета. Щом месото омекне, зеленчуците се добавят и задушаването продължава. При необходимост може да се налее малко вода. Към края на готвенето се добавят подправките, ястието се разбърква и се оставя да поври още пет минути.

Подобни рецепти на Задушено свинско месо със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума

Рецепта Сувлаки със свинско месо Сувлаки със свинско месо Рецепта Зелеви сарми пълни само със свинско месо печени на фурна Зелеви сарми пълни само със свинско месо печени на фурна Рецепта Печени свински шишчета с чушки на фурна, поднесени с гарнитура от пресни картофки соте Печени свински шишчета с чушки на фурна, поднесени с гарнитура от пресни картофки соте
Рецепта Пача от свински крачета и уши Пача от свински крачета и уши Рецепта Паприкаш със свински бут Паприкаш със свински бут Рецепта Печено свинско месо с домати, печени чушки, лук, червено вино в йенска тенджера поднесено върху варен ориз Печено свинско месо с домати, печени чушки, лук, червено вино в йенска тенджера поднесено върху варен ориз
Рецепта Печена пълнена свинска плешка с плънка от гъби, моркови, чушки, мед и подправки на фурна под фолио Печена пълнена свинска плешка с плънка от гъби, моркови, чушки, мед и подправки на фурна под фолио Рецепта Задушено свинско месо с доматен сос върху канапе от варен ориз Задушено свинско месо с доматен сос върху канапе от варен ориз Рецепта Свинско месо печено с бира на фурна в йенска тенджера / стъкло Свинско месо печено с бира на фурна в йенска тенджера / стъкло

Коментирайте първи рецептата Задушено свинско месо със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Задушено свинско месо със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума

Порция

423 г
Калории 552 кал28%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини40г 67%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,921.76г
Омега 30%
Въглехидрати 22г17%
Фибри4.8г13%
Нишесте
Захари6%
Холестерол108мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А166мкг18%
B1 (Тиамин)0.647мг54%
B2 (Рибофлавин)0.483мг37%
B3 (Ниацианамид)6.15мг38%
B5 (Пантенол)1.7мг34%
B6 (Пиродоксин)0.752мг58%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C84мг93%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)1.95мг13%
K (Менадион)32.13мкг27%
Витамин Холин20.61мг4%
Калций87мг9%
Фосфор283мг40%
Желязо3мг25%
Натрий76мг5%
Магнезий52мг13%
Цинк3.82мг35%
Мед0.42мг47%
Манган0.504мг22%
Селен43.8мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 552 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:32ч

Велоергометър

1:41ч

Каланетика

1:53ч

Пазаруване

2:25ч

Ходене

2:25ч

Секс

6:31ч

Отдих

9:26ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.