Вита баница с кайма и праз

2 души сготвиха това

Вита баница с кайма и праз - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Първо се приготвя плънката. За целта в дълбок тиган се задушават ситно нарязаните праз лук (2 стръка), чесън (6 скилидки), зелен лук (2 стръка) и магданоз (1/2 връзка). Щом те омекнат, се добавя каймата (600 г) и се бърка, докато тя стане на трохи и напълно готова. Сместа се подправя на вкус със сол, черен пипер, чубрица и кимион.

Поръсените с получената плънка готови кори (800 г) се навиват на рула и се подреждат в намаслена тавичка.

Витата баница с кайма и праз се пече 40 минути във фурната на 200 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Вита баница с кайма и праз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Вита баница с кайма и праз

Порция

139 г
Калории 358 кал18%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.42г
Омега 30%
Въглехидрати 38г29%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол36мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.567мг47%
B2 (Рибофлавин)0.334мг26%
B3 (Ниацианамид)4.36мг27%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.169мг13%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)48.1мкг40%
Витамин Холин6.64мг1%
Калций29мг3%
Фосфор127мг18%
Желязо2.98мг25%
Натрий347мг23%
Магнезий23мг6%
Цинк1.39мг13%
Мед0.114мг13%
Манган0.426мг19%
Селен28.2мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 358 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Секс

4:14ч

Отдих

6:07ч

Tyxo.bg counter