Свински шницел с картофи

2 души сготвиха това

Свински шницел с картофи - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинският шол (600 г) се разрязва на четири тънки шницела, които се измиват и подсушават с кухненска хартия. Натриват се със сол и черен пипер (1/2 ч.л.) от двете страни и се начукват с дървен кухненски чук, за да станат крехки.

Всеки шницел се овалва старателно първо в брашно, след това в разбити яйца, а накрая - в галета. Шницелите се потапят в сгорещено олио и се пържат до готовност от двете страни. Готови са тогава, когато панировката стане хрупкава и златна.

Сервират се топли с гарнитура от печени или задушени картофи.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с свински шол, яйца, брашно

Коментирайте първи рецептата Свински шницел с картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински шницел с картофи

Порция

245 г
Калории 843 кал42%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини62г 103%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,940г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 37г28%
Фибри1.8г5%
Нишесте14г
Захари1%
Холестерол202мг67%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.581мг48%
B2 (Рибофлавин)0.429мг33%
B3 (Ниацианамид)4.82мг30%
B5 (Пантенол)1.39мг28%
B6 (Пиродоксин)0.344мг26%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C1мг1%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)13.27мкг11%
Витамин Холин45.56мг8%
Калций75мг8%
Фосфор285мг41%
Желязо2.45мг20%
Натрий747мг50%
Магнезий35мг9%
Цинк3.89мг35%
Мед0.162мг18%
Манган0.396мг17%
Селен63.4мкг115%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 843 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:37ч

Ски

1:51ч

Танци

2:09ч

Плуване

2:09ч

Фитнес

2:21ч

Велоергометър

2:35ч

Каланетика

2:52ч

Пазаруване

3:42ч

Ходене

3:42ч

Секс

9:58ч

Отдих

14:24ч

Tyxo.bg counter