Панирани пържени тиквички с копър и чесън

Панирани пържени тиквички с копър и чесън - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките (6) се измиват, нарязват се на колелца и се овлват в брашно (100 г). Пържат се от двете страни в сгорещено олио (1/2 к.ч.) и след това се поставят върху готварска хартия, за да може тя да поеме от излишната по тях мазнина. Посоляват се и се сервират топли, овкусени със ситно нарязан копър (1/2 връзка) и пресован чесън (8 скилидки).

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани пържени тиквички с копър и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панирани пържени тиквички с копър и чесън

Порция

28 г
Калории 117 кал6%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.94г
Омега 30%
Въглехидрати 14г11%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.021мг2%
B2 (Рибофлавин)0.014мг1%
B3 (Ниацианамид)0.21мг1%
B5 (Пантенол)0.1мг2%
B6 (Пиродоксин)0.055мг4%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.01мг0%
K (Менадион)0.42мкг0%
Витамин Холин2.51мг0%
Калций13мг1%
Фосфор24мг3%
Желязо0.35мг3%
Натрий2мг0%
Магнезий5мг1%
Цинк0.18мг2%
Мед0.037мг4%
Манган0.202мг9%
Селен6.2мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 117 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:30ч

Ходене

0:30ч

Секс

1:23ч

Отдих

2:00ч

Tyxo.bg counter