Пържени филийки с мед и пресни ягоди

1 човек сготви това

Пържени филийки с мед и пресни ягоди - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбока чиния се поставят яйцата и се разбиват старателно.

В друга дълбока чиния се изсипва прясното мляко.

Филиите хляб се потапят последователно първо в прясното мляко, докато се напоят, но без да станат твърде меки, след което се потапят в яйцата. важно е да се напоят и от двете страни.

Пържат се в предварително загрятото олио до златисто, като е необходимо да се изпържат и от двете страни. Сервират се топли, посипани с течен мед и резени пресни ягоди.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени филийки с мед и пресни ягоди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени филийки с мед и пресни ягоди

Порция

134 г
Калории 245 кал12%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,99.01г
Омега 30%
Въглехидрати 30г23%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари15г12%
Холестерол51мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.173мг14%
B2 (Рибофлавин)0.213мг16%
B3 (Ниацианамид)1.8мг11%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.094мг7%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C0мг0%
D0.54мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)1.11мкг1%
Витамин Холин31.84мг6%
Калций73мг7%
Фосфор123мг18%
Желязо1.45мг12%
Натрий224мг15%
Магнезий38мг10%
Цинк0.81мг7%
Мед0.097мг11%
Манган0.68мг30%
Селен16.5мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 245 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Секс

2:53ч

Отдих

4:11ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter