Чийзкейк с горски плодове

1 човек сготви това

Чийзкейк с горски плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото (1 опак.) се разтопява в средно голяма тава и върху него се натрошават бисквитите (1 опак.). Отгоре се намазва със смесените сирене Крема (2 опак.) и сметана (1/2 кг), като лъжицата се мокри от време на време във вода, за да не залепва. Най-отгоре се изсипва сладкото. Чийзкейкът трябва да се охлади малко и тогава да се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и факти за Чийзкейк с горски плодове

Порция

178 г
Калории 575 кал29%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)27г135%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,917.73г
Омега 30.19г19%
Въглехидрати 35г27%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари19г15%
Холестерол117мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А217мкг24%
B1 (Тиамин)0.103мг9%
B2 (Рибофлавин)0.235мг18%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.04мг3%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C3мг3%
D0.78мкг2%
E (Токоферoл)1.62мг11%
K (Менадион)4.44мкг4%
Витамин Холин26.26мг5%
Калций132мг13%
Фосфор193мг28%
Желязо1.43мг12%
Натрий390мг26%
Магнезий15мг4%
Цинк0.56мг5%
Мед0.069мг8%
Манган0.091мг4%
Селен6.9мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 575 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Секс

6:48ч

Отдих

9:49ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter