Пълнени червени камби с ориз и кайма

3 души сготвиха това

Пълнени червени камби с ориз и кайма - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ситно нарязаните лук (2 глави) и морков (1 бр) се задушават в олиото (4 с.л.) до омекване. След това към тях се добавя каймата (600 г) и се разбърква, докато тя стане на парченца. След това се добавя оризът (1 ч.ч.), белените и нарязани на кубчета домати (2 бр), а също и доматеното пюре (1 с.л.).

Всичко се разбърква добре и се оставя да поври, докато оризът поеме сока на доматите. Плънката се подправя със сол, черен пипер (1 ч.л.), червен пипер (1 ч.л.), чубрица (1 ч.л.) и ситно нарязан пресен магданоз (6 стръка).

С нея се пълнят измитите и почистени червени камби (6 бр). Ако те са по-малки по размер е възможно да са необходими 8 или дори 10 броя, за да се употреби цялата плънка.

Пълнените камби се подреждат в тавичка и се заливат с малко вода, колкото да ги покрие наполовина. Изпичат се при 180 градуса за 45-50 минути. По желание се декорират с пресен розмарин.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментари за Пълнени червени камби с ориз и кайма:

Автор Мнение

Ani Stamenova

2014-07-16 17:15:45

Prekrasno osnovno jastie, kiselo mljako i zeleno salata za ljatoto, mesoto moje da se zamestitel s gabi.

Публикувайте коментар за рецептата Пълнени червени камби с ориз и кайма

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени червени камби с ориз и кайма

Порция

345 г
Калории 477 кал24%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,914.66г
Омега 30%
Въглехидрати 39г30%
Фибри4.2г11%
Нишесте
Захари3%
Холестерол72мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А119мкг13%
B1 (Тиамин)0.604мг50%
B2 (Рибофлавин)0.272мг21%
B3 (Ниацианамид)5.07мг32%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.604мг46%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C83мг92%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.23мг8%
K (Менадион)27.82мкг23%
Витамин Холин11.4мг2%
Калций49мг5%
Фосфор216мг31%
Желязо3.02мг25%
Натрий56мг4%
Магнезий45мг11%
Цинк2.66мг24%
Мед0.245мг27%
Манган0.628мг27%
Селен30.1мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 477 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:02ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:37ч

Пазаруване

2:05ч

Ходене

2:05ч

Секс

5:38ч

Отдих

8:09ч

Tyxo.bg counter