Сладка ябълкова баница с локум, орехи и пудра захар

2 души сготвиха това

Сладка ябълкова баница с локум, орехи и пудра захар - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките (6 бр) се обелват, почистват и настъргват на едро ренде. Прехвърлят се в купа и при тях се добавят счуканите орехи (100 г), галетата (6 с.л.) и нарязаният на дребни парченца локум (200 г). Поръсва се с кристална захар (1 ч.ч.) и внимателно се разбърква. Към сместа се добавя и канелата (1 ч.л.) и се разбърква отново.

Кори за баница се разстилат и намазват с малко масло. В тях се поставя от плънката. Навиват се на руло и се поставят в кръгла и намаслена тава. Баницата се намазва с масло отгоре и се пече около 30-45 минути или докато стане златиста. След това се оставя да се охлади и се поръсва обилно с пудра захар.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на десерти

Коментирайте първи рецептата Сладка ябълкова баница с локум, орехи и пудра захар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сладка ябълкова баница с локум, орехи и пудра захар

Порция

202 г
Калории 486 кал24%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,910.86г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 83г64%
Фибри4.3г11%
Нишесте
Захари46г37%
Холестерол18мг6%
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.319мг27%
B2 (Рибофлавин)0.216мг17%
B3 (Ниацианамид)2.45мг15%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.11мг8%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C4мг4%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.16мг8%
K (Менадион)7.33мкг6%
Витамин Холин11мг2%
Калций31мг3%
Фосфор85мг12%
Желязо2.33мг19%
Натрий428мг29%
Магнезий28мг7%
Цинк0.62мг6%
Мед0.245мг27%
Манган0.648мг28%
Селен15.1мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 486 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:29ч

Каланетика

1:39ч

Пазаруване

2:08ч

Ходене

2:08ч

Секс

5:45ч

Отдих

8:18ч

Tyxo.bg counter