Бистра супа топчета със свинска кайма

1 човек сготви това

Бистра супа топчета със свинска кайма - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Към каймата (300 г) се прибавя полусвареният ориз (50 г), черен пипер, сол и белтък (1 бр). Сместа се омесва добре и от нея се оформят малки кюфтенца. Пускат се във врящ бульон (2 л.).

Нарязаният на ситни кубчета лук (1 глава), нарязаният на кубчета картоф (1 бр) и нарязаният на колелца морков (1 бр) се задушават в олиото (5 с.л.).

Към супата с топчета се прибавят задушените зеленчуци.

След 30 минути се прибавят фидето (20 г), ситно накълцаният магданоз (3 стръка), черен пипер, сол и по желание - подправки на вкус.

Готовата класическа супа топчета се сервира топла.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с кайма, ориз, лук
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Бистра супа топчета със свинска кайма

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бистра супа топчета със свинска кайма

Порция

686 г
Калории 459 кал23%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,915.26г
Омега 30%
Въглехидрати 33г25%
Фибри2.4г6%
Нишесте11г
Захари2%
Холестерол54мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А116мкг13%
B1 (Тиамин)0.474мг40%
B2 (Рибофлавин)0.635мг49%
B3 (Ниацианамид)7.38мг46%
B5 (Пантенол)0.88мг18%
B6 (Пиродоксин)0.596мг46%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)16.38мкг14%
Витамин Холин33.35мг6%
Калций68мг7%
Фосфор296мг42%
Желязо2.95мг25%
Натрий1000мг67%
Магнезий65мг16%
Цинк2.84мг26%
Мед0.385мг43%
Манган0.321мг14%
Селен31.2мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 459 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Секс

5:25ч

Отдих

7:50ч

Tyxo.bg counter