Хрупкави гурме парти хапки с крема сирене и хайвер

1 човек сготви това

Хрупкави гурме парти хапки с крема сирене и хайвер - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тази лесна рецепта е приготвена с готовите хрупкави хапки от ИКЕА, които са поставени в гореща фурна за няколко минути, а след това са напълнени със сирене Крема, топинг от водорасли и хайвер от херинга. Поръсени са със ситно нарязана лимонова трева и са поднесени веднага.

Ако използвате предложените от нас готови продукти от ИКЕА магазин за шведска храна, ще приготвите тези гурме хапки за не повече от пет минути и ще впечатлите гостите си за празничните дни. Не пропускайте тази възможност!

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и факти за Хрупкави гурме парти хапки с крема сирене и хайвер

Порция

90 г
Калории 222 кал11%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.42г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 18г14%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол41мг14%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.051мг4%
B2 (Рибофлавин)0.112мг9%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.062мг5%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C1мг1%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)1.84мкг2%
Витамин Холин11.91мг2%
Калций39мг4%
Фосфор76мг11%
Желязо0.84мг7%
Натрий202мг13%
Магнезий10мг3%
Цинк0.43мг4%
Мед0.053мг6%
Манган0.174мг8%
Селен7.7мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 222 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Секс

2:37ч

Отдих

3:47ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter