Предложения:

Пържени патладжани с картофи по китайски в Делимано Мултикукър

Пържени патладжани с картофи по китайски в Делимано Мултикукър - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото (8 с.л.), соевият сос (4 с.л.), доматеното пюре (2 с.л.), джинджифилът (1 с.л.) и кайенският пипер (1/2 с.л.) се смесват в купа и се разбиват с вилица до получаване на гладък сос.

Картофите (600 г) се измиват, обелват и нарязват на средни по големина кубчета. Патладжаните (2 бр) се измиват, почистват се от дръжките и без да се белят също се нарязват на средни по големина кубчета.

Зеленчуците се поставят в купата на Делимано Мултикукър 50 в 1 и се поливат със соса. Разбъркват се, уредът за готвене Делимано Мултикукър 50 в 1 се затваря и се включва на режим Пържене за 40 минути. По време на готвенето е желателно зеленчуците да се разбъркат поне веднъж.

Ястието се сервира горещо и по желание се декорира с нарязан на колелца пресен лук.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с патладжана, картофи, олио
Още рецепти от Китай

Коментирайте първи рецептата Пържени патладжани с картофи по китайски в Делимано Мултикукър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени патладжани с картофи по китайски в Делимано Мултикукър

Порция

451 г
Калории 314 кал16%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,911.89г
Омега 30%
Въглехидрати 44г34%
Фибри10.4г27%
Нишесте23г
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.21мг18%
B2 (Рибофлавин)0.145мг11%
B3 (Ниацианамид)3.21мг20%
B5 (Пантенол)1.18мг24%
B6 (Пиродоксин)0.645мг50%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C25мг28%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)13.69мкг11%
Витамин Холин37.81мг7%
Калций39мг4%
Фосфор150мг21%
Желязо2.06мг17%
Натрий429мг29%
Магнезий75мг19%
Цинк0.84мг8%
Мед0.319мг35%
Манган0.64мг28%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 314 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Секс

3:42ч

Отдих

5:22ч

Tyxo.bg counter