Телешки кюфтенца с доматен сос

Телешки кюфтенца с доматен сос - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешката кайма се смесва със сол, черен пипер и ситно нарязан лук. Оформят се малки кюфтенца с мокри ръце и се пекат в тиган с незалепващо покритие до готовност.

В тиган се поставят настърганите домати и щом заврат, се добавят течният мед, черният пипер и солта. Щом сосът се сгъсти, се добавят кюфтенцата. Ястието се премества от котлона след около 5 минути и се посипва с пресен магданоз.

Тази рецепта е част от РЕЖИМЪТ НА САНДРА.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с телешка кайма, лук, домата

Коментари за Телешки кюфтенца с доматен сос:

Автор Мнение

Fikrie Nejdetova

2016-02-12 22:38:10

Съобщението е изтрито (2016-02-12 23:03:25)

Elis Filis

2016-09-30 17:47:42

Супер са

Публикувайте коментар за рецептата Телешки кюфтенца с доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Телешки кюфтенца с доматен сос

Порция

581 г
Калории 350 кал18%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.18г
Омега 30%
Въглехидрати 24г18%
Фибри5.1г13%
Нишесте
Захари4%
Холестерол123мг41%
Витамини и минералиКол.%Ден
А101мкг11%
B1 (Тиамин)0.308мг26%
B2 (Рибофлавин)0.581мг45%
B3 (Ниацианамид)13.46мг84%
B5 (Пантенол)2.94мг59%
B6 (Пиродоксин)0.946мг73%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)2.01мкг84%
C29мг32%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.33мг16%
K (Менадион)2.03мкг2%
Витамин Холин3.26мг1%
Калций51мг5%
Фосфор407мг58%
Желязо3мг25%
Натрий157мг10%
Магнезий81мг20%
Цинк5.02мг46%
Мед0.461мг51%
Манган0.507мг22%
Селен14мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 350 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Секс

4:08ч

Отдих

5:58ч

Tyxo.bg counter