Предложения:

Запечени патладжани със зеленчуци на фурна

Запечени патладжани със зеленчуци на фурна - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните се нарязват на филийки с дебелина до сантиметър и се натъркват с пресования чесън. Намазват се със зехтин и се поставят в тава, на чието дъно има хартия за печене. Изпичат се за 15 минути във фурната под фолио, докато омекнат. След това се поръсват с нарязаните на ситни кубчета чушки и домати, а също и с подправките. Връщат се във фурната и се изпичат без фолио за още 15 минути при 200 градуса.

Сервират се горещи и поръсени със ситно нарязан магданоз.

Тази рецепта е част от РЕЖИМЪТ НА САНДРА.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни

Подобни рецепти на Запечени патладжани със зеленчуци на фурна

Рецепта Зеленчуков кренбъл с патладжани, чушки и лук Зеленчуков кренбъл с патладжани, чушки и лук Рецепта Патладжани на фурна по италиански Патладжани на фурна по италиански Рецепта Патладжани на фурна с доматен сос Патладжани на фурна с доматен сос
Рецепта Запечени патладжани с ароматен сос Запечени патладжани с ароматен сос Рецепта Лодчици от патладжани с гъби и топено сирене на фурна Лодчици от патладжани с гъби и топено сирене на фурна Рецепта Патладжанова мусака Патладжанова мусака
Рецепта Пържен паниран патладжан в карамел Пържен паниран патладжан в карамел Рецепта Патладжани на фурна с яйца и сирене Патладжани на фурна с яйца и сирене Рецепта Имам баялдъ - традиционно турско ястие с патладжани, чушки и домати Имам баялдъ - традиционно турско ястие с патладжани, чушки и домати

Коментирайте първи рецептата Запечени патладжани със зеленчуци на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Запечени патладжани със зеленчуци на фурна

Порция

758 г
Калории 396 кал20%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,919.18г
Омега 30%
Въглехидрати 46г35%
Фибри16.7г44%
Нишесте
Захари13г10%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.322мг27%
B2 (Рибофлавин)0.241мг19%
B3 (Ниацианамид)3.98мг25%
B5 (Пантенол)1.67мг33%
B6 (Пиродоксин)0.809мг62%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C89мг99%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.03мг27%
K (Менадион)58.03мкг48%
Витамин Холин43.65мг8%
Калций62мг6%
Фосфор161мг23%
Желязо2.48мг21%
Натрий25мг2%
Магнезий94мг24%
Цинк1.03мг9%
Мед0.43мг48%
Манган1.017мг44%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 396 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Секс

4:41ч

Отдих

6:46ч

Tyxo.bg counter