Печени свински вратни пържоли в зелев лист на фурна

Печени свински вратни пържоли в зелев лист на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Вратните пържоли леко се начукват и овкусяват с черен пипер. Увиват се в 2-3 зелеви листа. Ако по листата има жилки, предварително се отстраняват. Подреждат се в намазнена тавичка и се заливат със зелевия сок. Покриват се с фолио и се пекат около час и половина на 200 градуса. Малко преди да са готови, фолиото се отстранява за да се запече зелето.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински вратни пържоли в зелев лист на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени свински вратни пържоли в зелев лист на фурна

Порция

2071 г
Калории 1206 кал60%
Калории от мазнини630 кал117%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини66г120%
Мазнини70г 117%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 29г145%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,935.68г
Омега 30%
Въглехидрати 99г76%
Фибри41.8г110%
Нишесте
Захари54г43%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А84мкг9%
B1 (Тиамин)1.558мг130%
B2 (Рибофлавин)1.138мг88%
B3 (Ниацианамид)11.49мг72%
B5 (Пантенол)4.1мг82%
B6 (Пиродоксин)2.057мг158%
B9 (Фолиева киселина)551мкг138%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C416мг462%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.63мг18%
K (Менадион)1380.4мкг1150%
Витамин Холин184.6мг34%
Калций886мг89%
Фосфор713мг102%
Желязо12.08мг101%
Натрий412мг27%
Магнезий294мг74%
Цинк8.58мг78%
Мед0.543мг60%
Манган2.912мг127%
Селен81.8мкг149%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1206 калoрии?

Тичане

1:36ч

Колело

2:19ч

Ски

2:39ч

Танци

3:05ч

Плуване

3:05ч

Фитнес

3:22ч

Велоергометър

3:42ч

Каланетика

4:07ч

Пазаруване

5:18ч

Ходене

5:18ч

Секс

14:16ч

Отдих

20:36ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter