Пълнени печурки с печени чушки и сирене Бри

Пълнени печурки с печени чушки и сирене Бри - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Печурките (600 г) се измиват, а пънчетата им се отстраняват. Добре е да се използат по-едри гъби. Сиренето Бри (80 г) и печените чушки (2 бр) се нарязват на ситно. Овкусяват се със сол, пипер и счукан чесън (2 бр). С получената смес се пълнят гъбите, а отгоре се поръсват с настърган кашкавал (80 г). Изпичат се до готовност в силна фурна и се поднасят топли.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и факти за Пълнени печурки с печени чушки и сирене Бри

Порция

251 г
Калории 197 кал10%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.4г
Омега 30%
Въглехидрати 11г8%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол39мг13%
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.157мг13%
B2 (Рибофлавин)0.775мг60%
B3 (Ниацианамид)6.02мг38%
B5 (Пантенол)2.44мг49%
B6 (Пиродоксин)0.347мг27%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C43мг48%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)5.39мкг4%
Витамин Холин32.43мг6%
Калций187мг19%
Фосфор296мг42%
Желязо2.03мг17%
Натрий245мг16%
Магнезий30мг8%
Цинк2.17мг20%
Мед0.782мг87%
Манган0.271мг12%
Селен19.4мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 197 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Секс

2:19ч

Отдих

3:22ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter