Свински кюфтета с ориз в бял сос

Свински кюфтета с ориз в бял сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (1 глава) и магданозът (1/2 връзка) се нарязват на ситно и се омесват с каймата (600 г), ориза (100 г), яйцето (1 бр) и подправките. Овалват се в брашно и се пускат едно по едно в тенджера с вряща вода.

Продуктите за белия сос се смесват и изсипват в дълбок тиган или тенджера. Готвят се на слаб огън при непрекъснато бъркане, като от време на време се добавя от врящият бульон на кюфтетата. Трябва да се получи гъст и плътен сос.

Кюфтетата се изваждат с решетъчна лъжица и се заливат със соса.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Свински кюфтета с ориз в бял сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински кюфтета с ориз в бял сос

Порция

375 г
Калории 808 кал40%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини39г71%
Мазнини52г 87%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,926.17г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 43г33%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари3%
Холестерол384мг128%
Витамини и минералиКол.%Ден
А225мкг25%
B1 (Тиамин)0.741мг62%
B2 (Рибофлавин)0.661мг51%
B3 (Ниацианамид)5.8мг36%
B5 (Пантенол)2.4мг48%
B6 (Пиродоксин)0.439мг34%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)1.28мкг53%
C8мг9%
D0.96мкг2%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)104.06мкг87%
Витамин Холин124.53мг23%
Калций162мг16%
Фосфор431мг62%
Желязо3.5мг29%
Натрий170мг11%
Магнезий51мг13%
Цинк4.62мг42%
Мед0.181мг20%
Манган0.491мг21%
Селен66.5мкг121%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 808 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:33ч

Ски

1:46ч

Танци

2:04ч

Плуване

2:04ч

Фитнес

2:15ч

Велоергометър

2:29ч

Каланетика

2:45ч

Пазаруване

3:33ч

Ходене

3:33ч

Секс

9:33ч

Отдих

13:48ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter