Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета

Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фузилите, макароните или друга паста (1/2 кг) се сварява, ал денте (според инструкциите на опаковката, но се вари приблизително 2 минути по-малко). След това се измива със студена вода, за да се отстрани излишното нишесте и да не залепва. Накрая се отцежда.

През това време се приготвят зеленчуците - чери доматчетата (200 г) се разполовяват, краставицата (1/2 бр) се разрязва на полумесеци, а червеният лук (1/2 глава) на тънки ивици.

Сиренето фета (150 г) се нарязва на кубчета.

Зехтинът (4 с.л.), виненият оцет (2 с.л.), чесънът на прах (1/2 ч.л.) и риганът (1 ч.л.) се смесват и разбъркват. Добавят се сол и черен пипер на вкус.

С полученият сос се залива пастата и се разбърква добре. Добавят се зеленчуците, маслините и сиренето и отново се разбърква.

Салата се оставя в хладилника и се сервира охладена.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта

Гръцка салата с авокадо, маруля, чушки, домати, краставици, маслини и сирене Фета

Гръцка салата от печени чушки, сирене Фета и майонеза

Подобни рецепти на Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета

Зелена салата с пълнозърнеста паста фузили, филе от сьомга и чери домати

Смесват се с изстиналите паста и сьомга, разбъркват се и се салатата се поднася.

Зелена салата с пълнозърнеста паста фузили, филе от сьомга и чери домати

Салата от паста фузили с червени чушки, домати, сирене и маслини

Пастата се сварява в подсолена вода, отцежда се и се сипва в дълбока салатиера.

Салата от паста фусили с печени червени чушки, зелени маслини, сирене Пармезан и босилеково песто

Фусилите се слагат в купа за салата.

Салата с паста (макарони) фусили и задушени зеленчуци – моркови, броколи, бейби царевички и чери домати

Пастата фусили се сварява във вряща подсолена вода според инструкциите на опаковката....Прехвърля се в купа за салата и се поръсва с малко зехтин.

Салата с паста (макарони) фусили и задушени зеленчуци – моркови, броколи, бейби царевички и чери домати

Свежа салата с паста (фузили или макарони), мариновани сушени домати, краставици и босилек

Пастата се сварява във вряща подсолена вода според указанията на опаковката....В салатата се добавят зехтин, лимонов сок и сол и всичко се разбърква.

Свежа салата с паста (фузили или макарони), мариновани сушени домати, краставици и босилек

Салата с паста фузили, маслини, сушени домати, сирене моцарела и кедрови ядки

Пастата се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката....Салатата се овкусява със сол, черен пипер и зехтин, и се разбърква.

Салата с паста фузили, маслини, сушени домати, сирене моцарела и кедрови ядки

Салата с паста фузили, карфиол, броколи, чери домати, маслини, сирене гауда и дресинг от майонеза и горчица

Пастата се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката....Салатата се залива с дресинг, приготвен от разбитите майонеза и горчица и се сервира.

Салата с паста фузили, карфиол, броколи, чери домати, маслини, сирене гауда и дресинг от майонеза и горчица

Салата от паста фузили със скариди, целина и чушки

Всичко се слага при пастата и салатата се разбърква добре....Фузилите се сваряват.

Салата от паста фузили със скариди, целина и чушки

Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци

Фузилите се сваряват по указанието на опаковката и се отцеждат.

Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци

Шарена макаронена салата с паста триколоре, кренвирши, кисели краставички, грах, царевица, майонеза и сметана

Пастата се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката....Салатата се овкусява с майонеза, сметана за готвене, черен пипер и сол.

Шарена макаронена салата с паста триколоре, кренвирши, кисели краставички, грах, царевица, майонеза и сметана

Паста салата с макарони (фузили), рукола, бяло краве сирене, домати и маслини

Пастата и руколата се слагат в купата за салата.

Паста салата с макарони (фузили), рукола, бяло краве сирене, домати и маслини

Салата с фузили, моцарела, сушени домати и маслини

Пастата се сварява във вряща подсолена вода според указанията на опаковката....В салатата се добавят зехтин, черен пипер и сол и всичко се разбърква.

Салата с фузили, моцарела, сушени домати и маслини

Италианска салата с фузили, броколи, чери домати, тиква и маслини

Макароните фузили се сваряват в подсолена вода според инструкциите на опаковката....Салатата се разпределя на порции.

Коментирайте първи рецептата Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

192 г
Калории 461 кал23%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г12%
Мазнини16г 32%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.62г
Омега 30.06г
Въглехидрати 67г58%
Фибри3.1г
Нишесте52г
Захари
Холестерол28мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.11мг9%
B2 (Рибофлавин)0.123мг9%
B3 (Ниацианамид)1.73мг11%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.156мг12%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C5мг6%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)8.81мкг7%
Витамин Холин9.9мг2%
Калций52мг5%
Фосфор169мг24%
Желязо2мг17%
Натрий157мг10%
Магнезий50мг13%
Цинк1.27мг12%
Мед0.277мг31%
Манган0.657мг29%
Селен52.8мкг96%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 461 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:27ч

Отдих

7:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.