Предложения:

Лесни домашни пухкави пържени кюфтета

Лесни домашни пухкави пържени кюфтета - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата (600 г) се омесва с яйцето (1 бр), нарязания на ситно лук (1 глава), накиснатите филии хляб (2 филии), содата (2 щип.) и всички подправки - чубрица (2 щип.), риган (2 щип.), кимион (2 щип.), червен пипер (2 щип.), черен пипер (2 щип.) и сол (1 ч.л.). Слага се за половин час в хладилник.

След това с мокри ръце се оформят кюфтета и се пържат в сгорещено олио в дълбок тиган за 7 минути от всяка страна. Отцеждат се върху кухненска хартия, за да се отдели излишната мазнина, и се сервират топли.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с кайма, лук, яйце
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Лесни домашни пухкави пържени кюфтета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесни домашни пухкави пържени кюфтета

Порция

216 г
Калории 485 кал24%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,916.97г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 15г12%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол155мг52%
Витамини и минералиКол.%Ден
А48мкг5%
B1 (Тиамин)0.683мг57%
B2 (Рибофлавин)0.422мг32%
B3 (Ниацианамид)5.85мг37%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.436мг34%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.8мкг33%
C4мг4%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)9.06мкг8%
Витамин Холин28.08мг5%
Калций93мг9%
Фосфор279мг40%
Желязо3.41мг28%
Натрий1027мг68%
Магнезий54мг14%
Цинк3.68мг33%
Мед0.167мг19%
Манган0.576мг25%
Селен47мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 485 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:29ч

Каланетика

1:39ч

Пазаруване

2:07ч

Ходене

2:07ч

Секс

5:44ч

Отдих

8:17ч

Tyxo.bg counter