Предложения:

Сочни пържени филийки с яйца и прясно мляко

Сочни пържени филийки с яйца и прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филиите хляб (8 филии) се нарязват на половинки и се накисват за няколко секунди в смес от разбитите прясно мляко (250 мл.) и яйца (1 бр). Колкото повече секунди се задържат в течността, толкова по-сочни ще станат. Важно е обаче да не се прекалява с напояването, защото ще се разкашкат.

Веднага след като се напоят, се пускат в тиган със сгорещеното олио (100 мл.) и се пържат по няколко минути от всяка страна, докато станат златисти.

След това се поставят върху кухненска хартия, за да се отстрани излишната мазнина от тях.

Сервират се топли със сол, захар, мед, конфитюр или сирене.

Посудата от снимката можете да намерите в СИА ЕООД.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Сочни пържени филийки с яйца и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сочни пържени филийки с яйца и прясно мляко

Порция

177 г
Калории 452 кал23%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,922.17г
Омега 30%
Въглехидрати 41г32%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол56мг19%
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.341мг28%
B2 (Рибофлавин)0.369мг28%
B3 (Ниацианамид)3.57мг22%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.172мг13%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C0мг0%
D0.95мкг2%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)2.48мкг2%
Витамин Холин42.46мг8%
Калций140мг14%
Фосфор226мг32%
Желязо2.65мг22%
Натрий434мг29%
Магнезий74мг19%
Цинк1.44мг13%
Мед0.185мг21%
Манган1.34мг58%
Селен29.5мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 452 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:59ч

Ходене

1:59ч

Секс

5:20ч

Отдих

7:43ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter