Предложения:

Лесно и бързо Тирамису в чаша с подсладено кондензирано мляко

Лесно и бързо Тирамису в чаша с подсладено кондензирано мляко  - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бишкотите (15 бр) се начупват на половинки и се потопяват за секунда в горещо кафе (1 к.ч.) от двете страни. Щом се напоят, се поставят прави по стените на стъклени чаши.

След това се приготвя кремът. За целта маскарпонето (1/2 кг), подсладеното кондензирано мляко (100 мл.), ванилията (1 щип.) и ромът (1 с.л.) се разбиват с миксер до получаване на гладка смес. Към нея се добавя течната сладкарска сметана (150 мл.), разбита на сняг, и се разбърква с шпатула. Полученият крем се разпределя в чашите върху бишкотите и се заглажда с лъжица. Поръсва се с какао (2 с.л.) с помощта на цедка или сито.

Десертът се оставя да престои поне 4 часа в хладилник. Сервира се охладен.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на десерти

Коментирайте първи рецептата Лесно и бързо Тирамису в чаша с подсладено кондензирано мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесно и бързо Тирамису в чаша с подсладено кондензирано мляко

Порция

193 г
Калории 663 кал33%
Калории от мазнини477 кал88%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини53г 88%
Мазнини (наситени)32г160%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,916.23г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 39г30%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари18г14%
Холестерол360мг120%
Витамини и минералиКол.%Ден
А524мкг58%
B1 (Тиамин)0.201мг17%
B2 (Рибофлавин)0.489мг38%
B3 (Ниацианамид)1.21мг8%
B5 (Пантенол)1.14мг23%
B6 (Пиродоксин)0.128мг10%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.89мкг37%
C4мг4%
D2.17мкг4%
E (Токоферoл)1.51мг10%
K (Менадион)4.27мкг4%
Витамин Холин77.94мг14%
Калций202мг20%
Фосфор242мг35%
Желязо1.89мг16%
Натрий164мг11%
Магнезий26мг7%
Цинк1.18мг11%
Мед0.063мг7%
Манган0.133мг6%
Селен12.8мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 663 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:51ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:16ч

Пазаруване

2:54ч

Ходене

2:54ч

Секс

7:50ч

Отдих

11:20ч

Tyxo.bg counter